蔬菜为什么不能代替水果？
发布时间：2025-04-21 18:36:45 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之
。
简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物，其营养价值有所不同，蔬菜水果《膳食指南》指出，代替水果与蔬菜不能互相取代。蔬菜水果 &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物，其营养价值有所不同，代替《膳食指南》指出，蔬菜水果水果与蔬菜不能互相取代。代替
大多数水果中维生素、矿物质、代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜，所以水果不能代替深色蔬菜。代替水果中糖、蔬菜水果果胶、有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜，而且水果常生吃，无须加热，营养素几乎无破坏，所以蔬菜也不能代替水果。
相关文章
近日，中国证监会发布的《2024年上半年证监会行政执法情况综述》显示，上半年，证监会查办证券期货违法案件489件，作出处罚决定230余件、同比增长约22%，惩处责任主体509人家）次、同比增长约40%2025-04-21
简介： 中国佛教并非土生土长，它是从二千年前由印度传入本土2025-04-21- 简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之2025-04-21
相关推荐2025-04-21
4月13日下午，在2025年U20亚洲杯上表现惊艳的上海海港队小将蒯纪闻终于完成了自己的职业联赛首秀。他在这场比赛中收获了处子球，这样的开局可谓完美。这场中乙联赛第5轮海港B队主场对阵杭州临平吴越队的2025-04-21
特约记者刘准报道2025赛季中超联赛开局，长春亚泰依然低开，前5轮仅取得1平4负的战绩，徘徊在降级区，主帅谢晖也遇到了巨大的成绩压力。对比以往赛季同期战绩，长春亚泰帅位的危与机再次成为外界讨论的热点，2025-04-21
最新评论